Какой кофе самый полезный для организма

Разновидности кофе по степени вредности.

Капучино

Самый безвредный кофе, при условии, что человек пьет капучино без добавления сахара. Кофеина здесь немного, но, главное, есть корица, которая даже в небольших дозах оказывает положительное действие на метаболизм.

depositphotos.com

Эспрессо

Если выпивать не больше двух чашек в день, мозг будет только рад. Многим людям горько, и они кладут сахар в такой кофе, чем делают его менее полезным. 

depositphotos.com


Читай также: Правила ухода за джинсами

Американо

Можно сказать, что это разбавленный эспрессо, а значит, его бодрящий эффект менее выражен. В результате при потреблении американо выше риск неправильно рассчитать дозу и перебрать с кофеином. Могут произойти скачки давления и возможное расстройство желудка.

depositphotos.com

Латте

Чтобы получить насыщенный вкус, его варят из цельного молока или с добавлением гус­тых сливок. Результат — 8 грамм жиров на чашку. 

depositphotos.com


Читай также: Google Assistant научили качественно распознавать песни

Мокачино-чоколатта

Сваренный по правилам из настоящих какао-бобов, он мог бы занять и первое место благодаря алкалоиду теобромину. К сожалению, шоколадный вкус часто имитируют ароматизаторами и большой дозой сахара.

coffeethemusical.com

Недавно мы писали о распорядке дня самого богатого человека в мире.

Наверх