7 эффективных способов избавления от затяжного кашля

Вовсе не обязательно бежать в аптеку за дорогими лекарствами.

Когда другие лекарства не помогают, есть возможность обратиться к простым рецептам. Существует множество эффективных способов борьбы с кашлем. Но имейте ввиду, что если ваше состояние не улучшиться в течении семи дней, следует посетить доктора.

1. Пейте больше воды

Читай также: Идеальный секс: 36 важных советов от сексологов

Отоларинголог Массачусетского института уха и глаза Ной Сигел утверждает, что жидкость способна увлажнить слизистую дыхательных путей и как следствие кашель будет проявляться реже. Вода промывает горло и выводит мокроту.

2. Употребляйте мятные леденцы

Это средство вызывает рефлекс кашля, и выводит мокроту. Леденцы способны помочь даже при сухом кашле: успокоят раздраженное горло и предотвратят воспалительные процессы.

3. Спать на высокой подушке

Во сне высокое положение подушки уменьшает постназальное затекание, а также предотвращает продвижению содержимого желудка обратно в пищевод. На плоской подушке кашель может усилится, так как слизь раздражает горло стекая по задней стенке.

4. Увлажняйте воздух

Воспалительный процесс вызывает сильный кашель, который в том числе исходит из сухого воздуха. Увлажнитель способен сделать воздух комфортным для дыхания.

Читай также: Как выжимать максимум из каждого прожитого дня

5. Принимайте назальные капли с натуральным составом.

Доктор медицинских наук Густаво Феррер рекомендует соляной раствор. Им следует промывать нос при первых проявлениях простуды либо насморка.

6. Съедай две ложки мёда

О лечебный свойствах этого продукта знают все. Можно заваривать травяной чай с мёдом для эффективной борьбы с воспалением в горле. Лучше всего такой напиток подойдет перед сном, так как обладает успокаивающими свойствами.

7. Обзаведитесь антацидами

 

Желудочный кашель, это когда в пищевод попадает желудочный сок. Кислота из желудка подступает к гортани и провоцирует боль в горле. Антацицы - это препараты, которые нейтрализуют кислоту и устраняют причину кашля.  

Наверх