Чего бы съесть на работе: пять полезных перекусов

До обеда еще далеко, работать лень, и неистово хочется чего-то слопать? Нам тоже. И вот что мы едим.

Вообще, чтобы в первой половине дня не “сосало“ за желудок, нужно завтракать. При этом не просто закидываться шаурмой, а есть нормальную здоровую пищу.

Ты — не ты, когда голодный
Ты — не ты, когда голодный
mirror.co.uk

Но если у тебя бешеный метаболизм, и от первой еды еще до обеда часто не остается и следа, тогда делай как мы: жуй следующие не очень вредные, а то и весьма полезные продукты.

Орехи

Читай также: Ведешь активный образ жизни? Завтракай!

Недавно к нам заглянули медики с мобильным оборудованием и целью “забора крови для донорства“. Взамен — деньги и всякие “плюшки“ в виде печенек да грецких орехов. Мы, будучи нормальными мужиками, денег с медиков не взяли. Ну а с орехами — пришлось согласиться на их мольбу и забрать все, что для нас было приготовлено.

Один из редакторов принес специальный девайс (“орехокол“), похожий на орудие для пыток. Им мы и освобождали орешки из плена. Их мы и лопали в моменты, когда работать совсем лень- когда есть совсем хочется.

В результате пришли к выводу, что орехи — шикарный снек для того, чтобы быстро и качественно избавиться от предобеденного голода. В общем, вещь. Рекомендуем.

  • и готовимся к очередному походу с целью сдачи крови для новой порции продукта.

Орехи заряжают головной мозг полезными веществами. Ешь их
Орехи заряжают головной мозг полезными веществами. Ешь их
keepinitkind.com

Медовый миндаль

Читай также: 5 блюд не для завтрака

Подсуши миндаль в духовке. Тем временем растопи мед в микроволновке. Затем вываляй в нем подсушенный миндаль. После — снова подсуши снек в духовке. Занавес.

Миндаль в меде. Отличный способ убить предобеденный голод
Миндаль в меде. Отличный способ убить предобеденный голод
keepinitkind.com

Фруктовые шашлыки

Нанизывай на шпаги нарезанные кубиками фрукты. На фото: клубника, виноград и сыр. Ты можешь делать то же и с другими ингредиентами.

Шашлыки из фруктов. Просто, вкусно и полезно
Шашлыки из фруктов. Просто, вкусно и полезно
keepinitkind.com

Банановые чипсы

Читай также: Вкусный завтрак: 9 идей для первой пищи

Нарежь бананы тонкими дольками — не более 3 мм. И давай их тоже в духовку. Можешь посыпать сахарной пудрой, залить медом. Не забудь накрыть все это дело бумагой для запекания.

Банановые чипсы. Запекаются долго, съедаются за миг
Банановые чипсы. Запекаются долго, съедаются за миг
keepinitkind.com

Фета с травкой

Читай также: Завтрак из яиц: 8 идей в картинках

Кубиками нарежь фету, измельчи петрушку, базилик, или еще какую-то валяющуюся в твоем холодильнике травку. Смешай все в одной тарелке и залей оливковым маслом. Готово. Ешь.

Фета с травками. Без ложки не подходи
Фета с травками. Без ложки не подходи
keepinitkind.com

Несколько классных и простых идей для вкусных снеков смотри в следующем ролике:

Наверх