Калории в картинках: сколько и чего есть, чтобы быть красивым

Следишь за фигурой, пытаешься похудеть? Не желаешь переедать? Лень считать калории и взвешивать каждую кроху, закинутую в рот? Тогда тебе сюда.

Вся еда расположена на одной и той же тарелке — диаметром 26 см, чаша — 16 см. Фотографии тоже были сделаны одним и тем же фотоаппаратом. Пролистай галерею, проведи элементарные аналитические операции в голове, и подумай, что лучше: полная тарелка овощей или “ломтик“ чизбургера.

А вот еще одна галерея со снимками, на которых показаны “200 калорий“:

Читай также: 4 суперпричины есть медленнее

В следующей подборке фото — “еда в километрах“. Узнай, сколько тебе нужно пробежать, чтобы сжечь калории съеденного сникерса:

Читай также: Двадцать реальных причин обожать бананы

Если хочешь похудеть, то знай: сбрасывать кило помогает еда, в которой поменьше жира и побольше белков. Десятка таких продуктов в следующем ролике:

Лови еще несколько здоровых продуктов — для того, чтобы ты был стройнее и красивее:

Наверх