От каких продуктов мужчине лучше отказаться

Снижение потенции и сексуального желания у мужчин среднего возраста, которое наблюдается в последнее время по данным исследований сексологов, объясняется многими факторами.
Thinkstock

Ученые констатируют, что одной из главных причин импотенции и нежелания интимной близости является пищевой рацион современных мужчин.

Многие мужчины даже не догадываются, что безобидные, на первый взгляд, продукты могут при регулярном употреблении нанести серьезный удар по их мужской гордости.

Итак, какие продукты вредны для интимной жизни?

Читай также: Раздельное питание для мужчин - полезное, но “голодное“

1. Жареное

Прежде всего, речь идет о таких, любимых, особенно холостыми мужчинами, блюдах, как жареное мясо и жареная картошка. В продуктах, приготовленных путем жарки, содержатся особые жиры. Накапливаясь в организме, они понижают уровень тестостерона у представителей сильного пола.

2. Соленое и копченое

Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Коптильная жидкость вызывает токсическое поражение тканей яичек - желез, производящих 95% тестостерона в организме.

3. Сладости

Сексуальное желание могут подавлять продукты, содержащие большое количество сахара - это в первую очередь различные сладости.

4. Сладкие газированные напитки

Сладкие газированные воды, а также энергетические напитки мало того, что переполнены “быстрыми“ углеводам, так еще и повышают нагрузку на сосудистую систему.

5. Углеводы в большом количестве

Следует избегать потребления большого количества углеводов, поскольку они повышают в крови уровень серотонина, понижающего сексуальное влечение. Не увлекайся такими продуктами, как макароны, картофель, рис.

Читай также: Залог успешного дня: Каким должен быть здоровый завтрак

6. Большие дозы кофе и алкоголя

В маленьких дозах кофе и алкогольные напитки могут считаться стимуляторами потенции, но их “перебор“ негативно скажется на половой силе. Растворимый кофе вреден для мужчин вдвойне. Пиво, вдобавок к алкоголю, содержит фитоэстрагены - женские половые гормоны.

7. Фаст-фуд, полуфабрикаты, еда быстрого приготовления

Все это не только не нужно мужчине, но порой и вовсе опасно для его здоровья.

depositphotos.com

8. Мясо с гормонами, колбасные изделия

Не секрет, что животных откармливают женскими гормонами для ускорения набора массы. Поэтому коммерческия говядина, курятина и свинина содержат увеличенное количество этих гормонов.

Колбасные изделия содержат с каждым годом все меньше мяса и все больше разных вредных добавок.

Читай также: Чем полезно мясо для мужчин

9. Яйца

Птичьи яйца содержат много разных гормонов и холестерина. Кроме того, токсична белковая пленка, располагающаяся непосредственно под скорлупой. Она, в частности, негативно влияет на детородную функцию.

depositphotos.com

10. Соевые продукты

Соя содержит фитоэстрагены - растительные аналоги женского полового гормона.

11. Белый дрожжевой хлеб и выпечка

Содержит сразу несколько факторов, снижающих тестостерон: кислоты, дрожжи, сахар.

Читай также: Какие витамины самые полезные для мужчины

12. Растительное масло в больших количествах

Наиболее сильно снижает тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло. В меньшей степени - подсолнечное.

13. Жирное молоко

Жирное молоко, особенно натуральное, содержит естественный коровий эстраген. Поэтому мужчине следует употреблять молоко лишь изредка.

Конечно, полностью отказаться от всех этих продуктов ты не сможешь, да и не нужно этого делать. Но старайся сократить их употребление до минимума, если хочешь всегда быть в хорошей “половой“ форме.

Наверх