Ученые: храпишь — станешь слабоумным

Эксперты из Университета Квинсленда (Австралия) предупреждают: не вылечишь храп — заработаешь деменцию.

Храп —  ̶м̶е̶р̶з̶к̶и̶й̶ ̶р̶е̶в̶  специфический процесс во сне, выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией. Обычно сопровождается страшным процессом — апноэ. Что такое апноэ и причем тут слабоумие? Подробности далее.

Храп может стать причиной инсульта. Не твоего
Храп может стать причиной инсульта. Не твоего
depositphotos.com

Читай также: Храпунам придется несладко — ученые

При апноэ во сне прекращается легочная вентиляция. То есть происходит остановка дыхания. Обычно это затягивается более чем на 10 секунд. Часто это 20-30 секунд, а в особо тяжелых случаях — на 2-3 минуты. Это может “выедать“ до 60 % общего времени ночного сна.

Такая “хворь“ не дает человеку нормально выспаться. В итоге у него:

  • сонливость;
  • ухудшение памяти;
  • ухудшение интеллекта;
  • низкая работоспособность;
  • постоянная усталость.

Читай также: 9 гаджетов, чтобы тебе было приятно спать

А еще такое кислородное голодание приводит к дегенерации некоторых областей мозга. Конкретно: умирают клетки в зонах, ответственных за внимание и обучение.

За жизнь во сне человек съедает 8 мелких пауков. Храпящий — больше
За жизнь во сне человек съедает 8 мелких пауков. Храпящий — больше
depositphotos.com

Автор исследования, профессор Элизабет Коулсон говорит:

“Если вылечить апноэ на ранней стадии, то можно предотвратить или приостановить развитие болезни Альцгеймера — самой распространенной формы деменции“.

Читай также: 8 причин плохого сна и как их побороть

Коулсон вместе со своей командой установила: первые признаки деменции появляются спустя 10 лет после возникновения храпа и апноэ.

Сейчас она планирует привлечь к исследованию пациентов в возрасте 55-75 лет и узнать, сможет ли лечение апноэ предотвратить появление и развития болезни Альцгеймера.

Риск стать слабоумным появляется спустя 10 лет храпа и апноэ
Риск стать слабоумным появляется спустя 10 лет храпа и апноэ
depositphotos.com

Итог

Лечи храп, пока не поздно. Следующие статьи в помощь:

Лечение храпа: 4 самых простых способа

5 способов победить свой храп

Как спастись от храпа: щекотка тебе в помощь

Как избавиться от храпа: 5 популярных способов

И еще один ролик: о том, как избавиться от храпа “в домашних условиях“.

Наверх