Убойный кач в исполнении олимпийского чемпиона

Тебя ждет целый залп роликов с тяжелой атлетикой + в замедленной съемке + под разными углами. То есть разглядеть, как правильно выполняются те и иные упражнения, сможешь в деталях.

В главной роли — украинский тяжелоатлет, олимпийский чемпион, призер чемпионата мира и Европы, участник двух Олимпийских игр, заслуженный мастер спорта Украины, Алексей Торохтий.

Алексей Торохтий и штанга. Эпичное фото
Алексей Торохтий и штанга. Эпичное фото
olympic.sport.ua

Читай также: Как накачаться самим собой: 5 тяжелейших способов

Длительность каждого из роликов — чуть больше минуты. Как-бы намекаем: долго смотреть не придется. К тому же в кадре нет ничего лишнего: все четко по делу. Смотри, повторяй, учись, и не совершай ошибок в тяжелой атлетике.

№1. Выброс штанги на грудь

№2. Подъем штанги + шраг

№3. Выброс штанги на грудь

№4. Подъем штанги над головой широким хватом

№5. Подъем штанги над головой одним рывком

№6. Подъем штанги на грудь одним рывком

№7. Подъем штанги над головой рывком

№8. Выброс рывком штанги над головой

№9. Подъем штанги + шраг широким хватом

Наверх