Почему оптимисты живут дольше: ТОП-5 причин

Одна из причин: оптимисты просто верят, что доллар "опустится" до 8 гривен, в супермаркетах опять появится гречка, а проезд в метро снова будет по 2 гривны.

Умение радоваться этой жизни - главная особенность оптимистов, помогающая им жить дольше
Умение радоваться этой жизни - главная особенность оптимистов, помогающая им жить дольше
depositphotos.com

“Пессимист от природы? Тебе нужны несколько простых стратегий, помогающих разглядеть свет в конце туннеля“ - подбадривает Росальба Хернандес, профессор-социолог в Университете Иллинойс.

Читай также: Как жить дольше: заведи друзей побольше

Согласно ученой, практиковать благодарность - один из ключей к замку оптимизма, напоминающий о том, кто ты и куда идешь. Находи в каждом прожитом дне 3 положительных вещи, и человека, благодаря которому они произошли. И не забывай благодарить его за это.

Еще один хак от Хернандес:

“Заботься не только о себе, но и о счастье окружающих“.

Ученая проводила эксперимент: группе подопытных раздала по $5 и приказала их потратить как угодно. Те, кто спустил сумму на других, оказались счастливее. Так что учись тратить не только на себя. Так станешь не только жизнерадостным, но и поправишь свое здоровье. Как именно - читай далее.

Сердце

Читай также: 12 легких способов сберечь сердце

Согласно ученым из Университета Иллинойс, у оптимистов сердце всегда здоровее. Главные причины - стабильный уровень сахара в крови, и обилие в ней хорошего холестерина. Хернандес объясняет это более подвижным образом жизни оптимистов, и меньшей склонности к вредным привычкам. Это, кстати, не только укрепляет здоровье, но и помогает контролировать стресс, депрессию, что тоже для сердца немаловажно.

Лучший способ побороть депрессию, снять стресс и полюбить эту жизнь показан в следующем видео:

Иммунитет

В результате длительных исследований ученые из Университета Кентукки пришли к выводу, что оптимисты болеют реже пессимистов. Связь между настроением и иммунитетом до сих пор так и не восстановлена, но специалисты уверены: она таки существует.

Слабоумие

А финские ученые утверждают:

“Если ты пессимист, циник, и постоянно выискиваешь во всем что-то плохое - имеешь больше шансов загреметь в психушку“.

Читай также: Как жить до 200 лет: средство из Японии

На протяжении долгих 8 лет финны исследовали подопытных. В результате этого и пришли к выводу: постоянный негатив со временем ухудшает умственные способности. Не знаем, как цинизм связан со слабоумием, но проверять это на себе строго не рекомендуем.

Не давай мозгам расслабляться интеллектуальными играми
Не давай мозгам расслабляться интеллектуальными играми
commons.wikimedia.org

Препараты

“Обезболивающие средства работают эффективнее, если человек верит в их воздействие на организм“ - утверждают ученые из Оксфордского Университета.

Читай также: Как жить дольше: снимай розовые очки

С другой стороны, если индивид сомневается с препаратах - они, соответственно, не оказывают никакого воздействия на его здоровье. Считается, что аналогичный эффект случается и при применении других медикаментов. По мнению ученых, главная причина такого - включение/отключение определенных реакций, происходящих в коре головного мозга.

Живем как можно дольше

Читай также: Будь ты счастлив: как стать позитивным парнем

Ученые свято верят в то, что оптимисты, больные раком и отклонениями в работе сердчено-сосудситой, живут дольше таких же больных пессимистов. Главная причина - их повышенная устойчивость к стрессу.

Хорошее настроение - лучший помощник в решении проблем
Хорошее настроение - лучший помощник в решении проблем
depositphotos.com

Наверх